福岡の紫外線は強い？季節別UVケアとおすすめコスメ

福岡は全国の中でも紫外線量が多く、特に春は夏並みに強い紫外線が観測される日もあります。
九州は本州より日照時間が長く、福岡でも 4 月頃から急に紫外線が増えるのが特徴です。
夏はもちろん、秋以降も生活紫外線がじわじわと肌にダメージを与えるため、「季節に関係なく毎日のUV対策」が基本になります。

春〜夏は SPF50・PA+++ 以上を目安に、屋外では数時間ごとの塗り直しが理想的です。
秋～冬も紫外線はゼロではないため、SPF30程度で十分なので“毎日続けること”が大切です。
また、紫外線対策は日焼け止めだけでは不十分で、ビタミンC誘導体やナイアシンアミドなど抗酸化成分をスキンケアに取り入れることで、シミ・くすみ・光老化の予防効果が高まります。

さらに、外側のケアに加えて「飲む日焼け止め」を併用すると、紫外線ダメージを内側から抑えることができます。

当院では サンソリットのUV lock をおすすめしています。
1日1粒飲むだけで強力な抗酸化力で紫外線と光老化をシャットアウトします。
主成分は シトラス と ハーブ, グレープフルーツ由来の シトラス成分 と ローズマリー由来のハーブ成分。
日焼け止め塗るのが嫌な男性にもおすすめできるサプリメントです。

ビタミンC、Dも入っており色素沈着を防ぎます。
強い日焼け止めが苦手なひとは、通常の日焼け止めと併用でより効果が期待できます。

紫外線対策は、今日から始めるだけでも未来の肌に大きな差が出ます。季節を問わず、無理なく続けられる方法で“日々の積み重ね”を大切にしていきましょう。
肌を守ることは、自分の生活をより快適にすることにもつながります。気になる方は、いつでもお気軽にご相談ください。